糖尿病驱逐舰!博士认证:服用一汤匙或更多的血糖具有神奇的效果

[Ohaha健康报告/张成宇]台湾有超过200万糖尿病朋友,有几项研究发现,餐后高血糖是糖尿病的驱动力之一。即使你的血糖正常,你也不能忽视它。
?日本营养专家建议,在用餐期间为健康调味品添加额外的关键可以防止过量摄入盐分并防止餐后血糖恶化。
静冈大学应用食品化学副教授杉山表示,餐后血糖水平常常迅速升高和降低,从而促进胰岛素的异常分泌。,它会随着时间的推移引起糖尿病。
同时,高血糖会损害血管甚至伤害肾脏,眼睛和其他部位。
据日本茨城医疗中心称,约有20%的成年人患有餐后血糖波动。除了增加糖尿病的可能性之外,血液循环降低,血管容易被阻塞,心力衰竭和心肌受到影响,并且心脏病发作,心绞痛和中风等严重疾病的可能性也增加。到。
除了避免过量食用大米,面包和其他主食以及高GI值的食物外,东京慈溪医科大学白医院的营养师Lin Gin认为它总是添加醋。。在用餐期间,它可以帮助减少血糖增加,并有助于预防糖尿病。


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